主要观点总结
国家卫生健康委于8月21日召开新闻发布会，介绍处暑时节与健康有关的情况。会议中介绍了处暑节气的特点，以及预防秋燥伤肺的方法和中医推荐的养肺润燥的食材与方式。
关键观点总结
关键观点1: 国家卫生健康委发布会介绍处暑节气特点
会议介绍了处暑作为秋季的第二个节气，表示暑气即将结束，人们开始感受到秋天的变化。
关键观点2: 预防秋燥伤肺的方法
会议指出，处暑后雨量减少，燥气开始生成，容易出现皮肤、口鼻干燥等不适，应预防秋燥伤肺。中医推荐了养肺润燥的食材和方式，如多喝水、食用银耳、百合、莲子、雪梨等具有滋阴润燥功效的食物。
关键观点3: 专家建议的日常生活习惯调整
专家建议保持清淡饮食，避免辛辣和烧烤食品，增加补充津液的食品。此外，还可以通过加湿器、热水蒸汽深呼吸等来保持呼吸道湿润。适量运动，如八段锦、太极拳等平缓项目，以及户外活动、绘画、书法等缓解情绪的方式也被推荐。
文章预览
国家卫生健康委于8月21日（周三）15:00，在国家卫生健康委2号楼新闻发布厅（西城区北礼士路甲38号）召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况，并答记者问。 国家卫生健康委宣传司副司长、新闻发言人 米锋 各位媒体朋友，大家下午好。欢迎参加国家卫生健康委举办的新闻发布会，今天的发布会也是国家卫生健康委“时令节气与健康”系列新闻发布会的第五场。 处暑是二十四节气中的第十四个节气，明天就是处暑。这个节气也是秋季的第二个节气，处暑即为“出暑”，表示炎热即将过去，暑气即将结束。“离离暑云散，袅袅凉风起”，虽然白天炎热，但早晚凉意渐浓，人们开始感受到秋天的变化。 处暑后雨量减少，燥气开始生成，容易出现皮肤、口鼻干燥等不适，此时正是润养的好时节。同时，处暑仍处在三伏之中，白天暑热盛行，但昼
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