糖尿病患者如何安然度秋？做好“两调三防两多”，血糖想高都难！

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随着糖尿病患者的增多，糖尿病如何控制好血糖成为了重中之重。尤其是在秋天，出汗量减少，人体消化液增多，食欲增强，糖尿病患者会出现血糖升高的情况。那么，秋季要怎样控制好血糖呢？需要做到“两调三防两多” 调情绪 研究数据显示，当人在情绪激动的时候，交感神经兴奋度提高，肝脏中的糖原会被释放进入血液，导致血糖升高。所以，糖友们要调整自己的情绪，心态平稳才能更好的控制血糖。 调饮食 俗话说“养秋膘”。相较于暑热的夏天，人们在秋季食欲大增，糖尿病患者如果秋季不注意控制饮食，血糖很容易升高。所以，到了秋季，糖友们最好在医生的指导下重新制定食谱，多吃新鲜蔬菜。除此以外，最好要戒烟限酒，防止血糖升高。 防感染 秋季 ………………………………