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之前做过很多次15分钟早餐,有 咸口的燕麦粥 ,有 金灿灿的熔岩乳酪吐司 ,但是还是有很多小伙伴说“十五分钟也不愿意早起” 好的吧好的吧,今天也来做早餐,做那种只要切一切不用开火的早餐。 今天做的早餐是用破壁机做的,食材放进 破壁机 之后就不用费心了,去刷牙洗脸化妆喂猫都可以。做着简单,吃着健康,大朋友小朋友都很合适,还能带着上班上学。 ▼再说麻烦我就生气了,口亨 杏仁米糊 甜杏仁10g,巴旦木20g,大米50g,500ml水,薏米10g - step 1 - 巴旦木提前一夜泡水,去皮 - step 2 - 破壁机 中加入去皮的巴旦木、杏仁、大米、薏米和水 - step 3 - 用苏泊尔全静音 破壁机 的粗粮米糊功能,22分钟就能做好 TIPS 1. 巴旦木去皮能保持米糊的颜色白净、口感爽滑
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