新书上架 | 多个国家引进的《MELT运动疗法 : 改善平衡与控制，预防慢性疼痛及损伤》

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01 书籍展示 书名：《MELT运动疗法 : 改善平衡与控制，预防慢性疼痛及损伤》 作者：(美) 休•希茨曼 译者：李思雨，喻晓荣 《纽约时报》畅销书The MELT Method（《风靡全美的MELT零疼痛自疗法》）进阶续作，《MELT神经力量训练全书》简体中文版。除了筋膜，让我们把神经也调动起来，享受无痛运动与生活！ 02 内容简介 MELT最初是Myofascial Energetic Length Technique（筋膜能量长度技术）的缩写。 MELT运动疗法是一种操作简单的自我治疗方法，根据筋膜学与神经学开发，整合各类按摩手法，其核心理念是认为疼痛是筋膜水分不足引起的，通过手法治疗与应用辅具给筋膜“补水”，只需每天抽出少量时间，就可以减少身体积累的紧张和日常生活压力的影响。这种全身自我治疗方法可以根据需求调整，从提高身体性能、降低重复性压力损伤的风险到消除慢性疼痛， ………………………………