【每周食谱】小学、初一

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善俭楼食谱 （小学、初一） 11月17日-11月22日 周日 食谱 晚餐 排骨炖玉米、西红柿炒蛋、清炒冬瓜、油麦菜、筒骨萝卜汤 晚点 早餐饼 周一 食谱 早餐 干腌肉丝粉、五香烧麦饭、馒头、蒸红薯、水煮鸡蛋、杂粮稀饭 课间 牛奶 中餐 猪脚炖花生米、土豆丝炒肉、蚂蚁上树、小白菜、筒骨冬瓜汤 晚餐 红烧肉烧油豆腐、酱椒蒸鱼（肉炒藕片）清炒莴笋丝、大白菜、肉末裙带汤 晚点 水果 周二 食谱 早餐 青椒肉丝面、紫薯馒头、馒头、蒸玉米、水煮鸡蛋、燕麦稀饭 课间 牛奶 中餐 永州血鸭、豆角炒肉、麻婆豆腐、五月白、筒骨淮山胡萝卜汤 晚餐 香干回锅肉、韭菜炒鸡蛋、水煮南瓜、包菜丝、三鲜汤 晚点 香葱饼 周三 食谱 早餐 鸡蛋肉丝炒米面、红糖馒头、馒头、蒸红薯、水煮鸡蛋、黑米稀饭 课间 牛奶 中餐 五香鸡腿、云耳辣椒炒肉、清炒莴笋丝、小白 ………………………………