健康日历|水果不甜，就不容易让人长胖……是真是假？

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扫码关注我们 转诊接诊热线    3529999    就诊接送公交    详情戳此链接    是真是假弄不清？ 帮您问专家！ 辟谣   硬核打假 用 ♥ 辟谣 不听 不信 不传谣 多学一个知识点 ——吃什么水果不容易长胖 主要看三点：1.碳水化合物含量；2.血糖生成指数（GI），即某一食物与葡萄糖相比升高血糖的速度和能力；3.血糖负荷（GL），即将摄入碳水化合物的质和量结合起来，评价膳食总体对血糖的影响。 首选三低水果（低碳水、低GI、低GL），如苹果、梨、桃、樱桃、草莓、柑橘类、李子等。 来源：河北卫生健康 遇到就医问题  免费扫码咨询健康使者 讲好中心医院故事，做有温度的医者。 直接挂号 长按二维码 长按二维码 邮寄病历 ………………………………