主要观点总结
这篇文章主要讲述了人们在生活中遇到的挫折感、遗憾和伤害如何影响他们的心态和生活，并给出了相应的建议。文章通过三个故事和哲学观点，鼓励读者摆脱内耗的包袱，释怀过去的遗憾，不拿别人的伤害来惩罚自己。最后强调了人的生命格局一大，就不会在琐事上沉沦的观点。
关键观点总结
关键观点1: 挫折感是人在遇到困难或失败时产生的失望、沮丧、自责或无力感，需要摆脱挫折感的束缚，拥抱人生中的机遇和挑战。
文章通过两个故事对比了两种不同的人生状态，一种是深陷挫折感中无法自拔，另一种是将挫折视作人生经历并果断翻篇。提倡像橡胶球一样在挫折后弹得更高，不要陷入内耗的困境。
关键观点2: 生活中总会有遗憾，需要学会释怀过去的记忆，不要让自己沉浸在过去的痛苦中。
文章提到了印度哲学家和李若彤的故事，强调了释怀的重要性。人生总有遗憾，若不能及时释怀，就会错过珍惜其他的机会。要学会向前看，不要回头看过去的悲剧。
关键观点3: 不要拿别人的伤害来惩罚自己，放下仇恨才能让自己不再受伤。
文章通过赵燕子和卢梭的故事，强调了放下仇恨的重要性。别人的伤害只是一时的，但如果你始终不肯放下，最后一定会伤及自身。要学会忘却伤害，放过别人，也是放过自己。
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洞见 （DJ00123987） ——不一样的观点，不一样的故事，2000万人订阅的微信大号。点击标题下蓝字“洞见”关注，我们将为您提供有价值、有意思的延伸阅读。 作 者：CC 来 源：每晚一卷书 （ID: JYXZ89896） 山不转水转，水不转人转 。 ♬ 点上方播放按钮可收听洞见主播素年锦时 朗读音频 看到这样一张漫画： 一个愁容满面的男人拎着几袋东西在路上走着，丝毫没有注意到周围人异样的眼光。 而他手里的东西，散发出阵阵恶臭，将路人都熏得掩住了口鼻。 有人忍不住提醒了他，男人才惊觉，自己一直在拎着垃圾走路。 生活中，很多人也有“提着垃圾走路”的经历： 比如遇到了一些破事，就会连着好几天闷闷不乐； 经历了一次遗憾，还会时不时暗自伤神，不肯释怀； 碰到了不讲理的烂人，就使劲跟对方争执，非要辩个是非对错…… 这些坏情绪、小
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