基于体卫融合的儿童青少年运动指南(2024)

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通信作者 ：潘慧，中国医学科学院，北京协和医学院，北京协和医院内分泌科，国家卫生健康委内分泌重点实验室，北京 100730；赵丽，北京体育大学运动生理教研室，运动与体质健康教育部重点实验室，北京 100084 随着社会的发展和生活水平的提高,儿童青少年的生活方式发生了深刻的变化,面临 着越来越多的健康挑战。科学的运动能够全面促进儿童青少年的身体、心理健康,并对多种慢性疾病发挥益处。本运动指南以体卫融合为核心理念,为儿童青少年提供科学的有氧运动、抗阻运动、柔韧训练方案推荐,并针对超重或肥胖、先天性心脏病、糖尿病等慢性疾病提出个体化运动建议,涉及安全运动指导、多元化的运动项目、家庭参与等方面,为儿童青少年提供了一套全面、切实可行的运动指导方案,期望最大程度发挥运动对维护儿童健康生长发育、预防和治 ………………………………