这 4 个坏习惯，比看手机更伤眼，你可能天天都在做

说到伤害眼睛的敌人，所有人的第一反应都是手机、电脑这类电子产品，毕竟不管是打工人还是学生，每天都离不开电子屏幕，时间长了就感到视线模糊、眼酸眼涩……其实，除了看电子产品，下面这些行为对眼睛的潜在伤害更大。快来自查一下，看看你中招了几个！这 4 个行为不知不觉中伤害眼睛长时间、近距离用眼为了看清近处的物体，眼睛会自动进入调节状态，用力收缩睫状肌，时间一长，睫状肌也会疲惫的呀。一般 40 cm 以内，就算是近距离用眼，正在看手机的你，眼睛是不是已经突破跟手机屏幕的「安全距离」了？所以当我们用眼时，要做到「20 - 20 - 20」法则，每用眼 20 分钟，就需要远眺 20 英尺（差不多是 6 米）远的地方，让眼睛休息 20 秒钟。用眼环境昏暗在过度昏暗的环境里面看东西，容易引起睫状肌过度疲劳，从而影响眼睛的健康 ………………………………