厚朴有料 | 熬夜的伤害

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厚朴有料 | 熬夜的伤害 告别了夏天的暑热，人们不再被闷热的天气熬得睡不着，可以睡个好觉了，但仍然有小伙伴们由于各种各样的原因坚持熬着最深的夜。 本文搜罗了一些熬夜对身体的伤害，目的只有一个，劝早睡。 😊 | 编辑  / 大树六堡 | 审核 / 厚朴学务 1 不想睡的背后 肾和膀胱的实火 李修齐老师在 筑基班 《梦与健康》课中提到肾和膀胱的实火证。 你没看错，肾主水，但也会有火，这种火其实是以燃烧和透支自己的肾精、阴精为代价的，会表现出实性的亢奋。比如兴奋地不想睡觉，熬夜打游戏、熬夜泡酒吧、熬夜加班等等。这些人往往还觉得晚上工作效率高，其实不知道自己是在透支自己的肾精。 李修齐老师还提到了临床上遇到的一些患者，尤其是中青年妈妈，白天在单位辛苦工作、下班后做饭带孩子学习，好不容易安排孩子睡了，已 ………………………………