肌肉里的“皮筋”

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大家有没有玩过橡皮筋？用力拉长皮筋，松手后，皮筋就会迅速缩回，对吧？其实，我们身体里的肌肉就有点像这些皮筋。在肌肉中，有一种特殊的蛋白质叫“肌联蛋白”，它就像一根微型的皮筋，能够储存能量。 肌联蛋白：肌肉里的“皮筋” 当我们做运动的时候，肌肉会拉长，这时候肌联蛋白就会被拉伸，就像皮筋被拉长一样。 等到我们放松肌肉时，肌联蛋白就会迅速缩短，释放出之前储存的能量，帮助我们产生更大的力量。 当你在做深蹲或者俯卧撑下降的动作时，那些看似简单的肌肉被拉伸，其实正是激发了肌联蛋白的弹性潜能，它就像被慢慢拉长的皮筋，悄悄地将能量储存起来。 你也可以把它想象成一个蹦床，跳上去的时候，蹦床的弹性会让你弹得更高。但要利用这个弹性，你必须先施加足够的力量进行拉伸。 ………………………………