从 200 斤瘦成型男，到底有什么秘诀？

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一年一度的减肥季了， 朋友们也都沉睡了大半年了吧， 再不「躁动」起来就来不及了， 什么饭后走几圈儿、夜跑、健身房…… 图片来源：见水印 最近有朋友问： 没有任何基础，怎么开始锻炼减肥呀？ 想瘦，但总是坚持不下去怎么办？ 总是管不住嘴想吃东西怎么办？ 一个月瘦 10 斤，有可能吗？ 听过这么多道理，为什么还是瘦不了？ 不要慌！ 今天为大家请到一位重量级嘉宾—— 美国体能协会私人教练  王衡 花 45 分钟的时间，用亲身经历告诉你如何从 200 斤减出一身肌肉！ 王教练减肥之前，是这样萌萌嗒 的 少年—— 图片来源：王教练提供 但仅仅 4 个月后，他画风突转，成了这样的型男—— 图片来源：王教练提供 是不是要舔屏了……羡慕？好奇？难以置 ………………………………