若你喜欢怪人，其实我很美 | 如何做到自我接纳？

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KY作者 / 隋真 编辑 / KY主创们   几乎每次打开后台，我们都会看到这样一个句式： “我总是睡得很少，正常吗？”、“朋友们很理性，但我却容易哭，正常吗？”、“我快乐的时候很少，更多时候是没有感觉，而且时常会抑郁和焦虑，正常吗？”。   我正常吗？他们不知道，并不是他们提问的内容，而是问出这个问题本身，可以说明他们的很多心理状态。 1. 什么是正常？   当人们问“我正常吗？”的时候， 他们口中的正常一般有两种： ① 和他人一致，或者 ② 功能良好。 （Gottlieb, 2017; Kramer, 2009）   第一种 “和他人一致的正常” 指的是： 某种行为、思想、情绪、特质等是不是典型的、常见的、符合社会预期的（expected） 。如果一个人过分地与众不同，可 ………………………………