为什么一个优秀的人，往往不会「爱自己」

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在如今快节奏的社会里，「爱自己」被越来越频繁地提及。 这个概念，虽然看起来无比正确， 却又十分宏大，常常让人觉得难以行动。 前不久，一本名叫《小青蛙的自我疗愈》的新书上市。 这是一本温馨的治愈小书，由简里里亲自翻译。 书中作者通过可爱的小青蛙形象 🐸 ，向我们展示一系列简单而有效的自我关怀方法： 「如果你懒得整理整个床铺，那么只是掸掸床单也很好。 」 新书上市之际，简里里和君合律师事务所合伙人@史欣悦开展了一场以 「如何让爱自己不仅仅是一句口号？」 为主题的直播，聊了聊「自我关怀」这件事。 我们作了部分精华摘录，一起来看看吧： 简单心理App创始人兼CEO，国家二级心理咨询师。 简里里 史欣悦 君合律师事务所合伙人，《自洽》、《有言以对》作者。 01 到底什么才是「自我关怀」？ 史欣悦： 我们总说 ………………………………