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主要观点总结

文章介绍了小寒这一传统二十四节气，包括其意义和特点，以及与之相关的气象现象和民间习俗。文章还提到了小寒时节的气候变化、进补养生的重要性及具体方法，同时提到了养成良好的生活习惯和坚持锻炼的重要性。

关键观点总结

关键观点1: 小寒是二十四节气中的第二十三个节气，表示冬季的第五个节气，冷气积久而寒，但还未到最冷的时期。

文章介绍了小寒节气的由来和含义，强调了其在传统节气中的重要地位。

关键观点2: 小寒有三候：一候雁北乡，二候鹊始巢，三候雉始雊。

文章通过介绍小寒三候，展示了自然界的物候变化与节气的关系。

关键观点3: 小寒时节是进补的好时机，应多食温热食物抵御寒冷，同时注意养成良好的生活习惯和坚持锻炼。

文章强调了进补养生的重要性，并给出了具体的建议和方法。

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来源：949综合央视新闻、新疆气象 小寒连大吕，欢鹊垒新巢 1月5日10时33分 我们迎来冬天的第五个节气 小寒 传统二十四节气  小寒，是二十四节气中的第二十三个节气，也是冬季的第五个节气。冷气积久而寒，但还没有到极点。它与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。俗话说：“冷在三九”，由于隆冬“三九”也基本上处于该节气之内，因此有“小寒胜大寒”之讲法。 小寒 三候 一候雁北乡： 候鸟中大雁是顺阴阳而迁移的，此时阳气已动，所以大雁开始向北迁移。 二候鹊始巢： 此时节，北方的喜鹊感到阳气，开始衔草筑巢，准备孵育后代。 三候雉始雊：  “雊”为鸣叫的意思，古人认为，雉鸡是感受到阳气之萌生而发声的。 过了小寒迎腊八，熬过大寒，就立春了，年味在随后的日子里会变得越来越浓了。 传统二十 ………………………………