怎么提升自己的能量？

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文：蔡垒磊 我写过一篇关于能量低的文章， 为什么能量低？分不清主次，把宝贵的能量随便乱用；既要又要，放不下社会安全感，放不下别人的共识，被别人牵着鼻子走，内耗。 是不是这样？基本上你的能量低就是这些原因。能量低了，自然做什么都提不起劲，干点小事就累，畏难，肯定是什么都干不好。那怎么去改善这种状态？我给你说几个道理，你要是听进去了，细细琢磨，那就能改变你的状态；要是左耳进右耳出，被一些傻逼一训一搅和，就把你的价值观给洗掉了，那回头该能量低的还能量低。 首先是精简你的关系，精简你的目标，精简你在意的事物。 有人说这不就是断舍离吗？ 你光知道个断舍离， 当 然 无法引起 行动 ，我今天要讲的是一个更底层的道理。 你知道人为什么会老，为什么会死？有人说是因为时间。是的，随着时间的推 ………………………………