从难以入睡，到沾床就睡

主要观点总结

本文描述了作者在厚朴健康营学习中医六艺的经历，主要介绍了作者因为“难以入睡”的问题而参加健康营，通过学习站桩、艾灸等中医技术，最终解决了睡眠问题。文章还表达了作者对中医的认同和对健康生活的追求。

关键观点总结

关键观点1: 学习中医六艺解决睡眠问题

作者因“难以入睡”参加厚朴健康营，通过学习站桩、艾灸等中医技术，睡眠问题得到改善。

关键观点2: 中医的魅力

作者在健康营感受到中医的魅力，通过实践体会到中医的博大精深。

关键观点3: 持续实践对健康的影响

作者回家后依然坚持站桩、刮痧、艾灸等中医实践，入睡问题得到解决，表达了作者对健康生活的追求。

文章预览

7月6日，我满怀期待与好奇走进了厚朴健康营。我的目标是学习中医六艺，学之前我眼里的中医六艺出神入化，手到病除。当然还有最大的私心，就是调理我的“难以入睡”。 我的目标是学习中医六艺 你说“难以入睡”这件事吧，它看起来的确也不像个病。无非就是每天刷手机：抖音小视频、小短剧，甚至有时候我也是听课学习。总之就是看起来很正常的一些事，我从晚上九点十分躺上床，然后就要摸到半夜。 我心里很清楚，徐老师说过十一点之后睡觉就叫熬夜，我也试过N次将手机放客厅，人去床上躺着。可漫漫长夜何其多，就是不肯放过我…… 去厚朴健康营之前，有时候我自己甚至会觉得可笑： 明明就是自己习惯不好，还赖给“难以入睡”，指望借用外力来改变自己。自己想想都觉得不可能。 在健康营上课后，我开始了自我觉察。原来手机 ………………………………