[方法论] 我发现了下班后摆脱奶头乐，做自己想做事情都方法

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我将这个方法命名为——中断启动法！ 作为一个辛苦工作的社畜来讲，白天的时间基本上完全属于工作，私人时间少得可怜。 只有晚上下班回家，吃完晚饭，才会有一点点真正属于自己的时间。 也因为属于自己的时间本就稀缺和珍贵。所以更加希望好好利用它，做自己真正想做的申请，而不是只用刷手机等奶头乐的方式浑浑噩噩的度过。 但是，知易行难。如果本身白天的工作并不特别轻松，又经历在沙丁鱼罐头般的通勤和食一顿满足的晚饭以后，整个人的意志力和自制力就会好像沙粒堆砌的城堡一般垮掉。 我晚饭的时候因为常常会看看视频，配着下饭。但是后果就是，往往吃完饭还是沉迷于刷视频中，很难停下来。 怎么样才能调起自己的意愿去做自己想做的事情呢？ 我发现一个便捷有效的方式，那就是在晚饭后， 先找一件别的体力劳动的事 ………………………………