难以实现目标，不是因为对自己不够狠

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很多人都经历过这些 「失败」 ，我也不例外： 制定了 减肥 目标，掉了几斤，结果坚持不了多久就 放弃 ； 想要戒掉 刷手机 ，让休息时间更有意义，但难以抵制社交媒体的 诱惑 ； 做了详细的 备考 计划，怎么都开始不了，一直 拖延 …… 但问题是，你会如何 对这些落空的目标进行归因 ？ 是批评自己 执行力差、效率低 ， 还是 不够有毅力、不够自律、不够努力 ？ 是觉得自己 欠缺 自控力、意志力薄弱 ， 还是告诉自己 不具备能力 ，是个 不会成功的人 ？ 好像在我们的惯性中，面对失败就得对自己 更用力地鞭策、更猛烈地督促 ，才是对自己「负责」，是获得成功的唯一方式。 其实不是这样的。 跟你以为的不同，这样 对自己「狠一点」 的归因方式和思维惯性，反而可能恰恰 是你难以实现目标的真正原因。 ‍ 也许你对此有所怀疑，但事实是 ………………………………