每天用一个小时来保护自己

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本文来自豆瓣小组“『内在力量』研究中心” 由豆瓣用户 @点点就是爱吃鱼  授权发布 原文标题：保护自己一小时 感谢作者为豆瓣提供优质原创内容 之前看到很多人在宣传【保护地球一小时】，我突发奇想，也可以【保护自己一小时】哇。 我每天都在上班下班，空余时间大多被手机占据。但在玩手机之后，也并没有感觉到自己的力量有所恢复，只是在打发时间而已。 每天用一个小时来保护自己。 这一个小时不关心人类， 只关心我自己。 我睡觉，我唱歌，我学习， 我游泳，我散步，我跳舞， 我逛街，我冥想，我发呆， …… 我换床单 我逛公园 我唱歌跳舞💃瞎跳也没关系 在这之前，我尝试过不去记录，但效果很差。 所以后来设置了一个简单的表格，记录保护我的一小时。 11.17 保护自己一小时达成！ 好开森 升级一下～ 大家的点赞评论收藏， ………………………………