身边被你错过的免费减肥工具，用好了一个月瘦10斤。

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瘦瘦君发现一个问题 如果你现在问胖友们 为什么不减肥 怎么还不去减肥 排在第一的理由是 忙 的确是！ 现在生活节奏这么快 大家都忙 忙着工作、忙着学习、忙着生活 但是肥肉就在那里 你不得不减 所以瘦瘦君今天推荐一种减肥方式 它经常被你忽视 但是效果很明显 就是—— 小区和公寓的室外健身器材 室外健身器材  不是大妈们的特权 只要善于利用 不会比健身房器材效果差 而且完全免费 下面推荐几种常见健身器材的使用方法 太空漫步机 动作危险不要模仿哦！ 双腿缓慢摆动50次×2组，约5分钟 功能： 提高人体有氧运动能力和身体的协调性、平衡能力。 方法： 1.扶手太空漫步：手握扶手，脚踏踏板，两脚前后摆动。2.不扶杠太空漫步：两手不扶扶手，自然摆动， ………………………………