还在拿命熬夜？脱发衰老易猝死！这招比补睡更管用！

文章预览

人生苦短，越睡越晚 这个月 你有多少天晚于11点睡觉的？ 夜深时分 有的人在应酬，加班 有的人在刷微信抖音 有的人在追剧，打游戏 但你可知 你错过的睡眠，都写在脸上 熬最长的夜，顶最高的发际线 熬夜4年，判若两人 熬夜毁的不止是颜值 这几年熬夜猝死的新闻屡见不鲜 但是依旧阻挡不了晚睡熬夜的习惯   长期熬夜，身体发生了什么？ 熬夜=长胖 上面网友分享的对比图，是他熬夜4年前后的变化，从眉清目秀的翩翩少年变成油腻的中年胖大叔，完全判若两人。 熬夜=毁容 不管男人女人，都想皮肤好，脸色好、身材好，可是睡不好觉最毁容。 睡不好觉第二天的脸色发暗或发黄，顶着两个大大黑眼圈，长期睡不好还会长皱纹、黄褐斑、痘痘…… 《每日邮报》报导，46 ………………………………