云朵餐厅 | 2023--2024学年度下学期第十六周食谱（6.11--6.14）

文章预览

                    云朵餐厅     本周营养食谱 2024.6.11-2024.6.14 我们每一餐都秉持膳食“全面、均衡、营养”的原则，根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等，这些食物富含丰富的膳食纤维，进行科学配比，制定每周营养食谱，每周更新。 星期二食谱 午餐 腐竹牛肉煲 西红柿炒蛋 海带炖冬瓜 清炒小白菜 雪梨银耳汤 玉米饭 西瓜 间餐 蛋挞 晚 餐 茄汁鸡柳 鹿茸菇肉丝 姜汁菠菜 蜜汁南瓜 绿豆南瓜汤 红薯饭 菠萝  星期三食谱 午餐 糖醋小排 玉米肉丁 荷塘小炒 豉油菜心 萝卜老鸭汤 白米饭 香梨 间餐 香蕉 晚 餐 鹌鹑蛋红烧肉 滑溜肉片 蚝油生菜 高汤小馄饨 耙豌豆鲜菌汤 燕麦饭 苹果 星期四食谱 午餐 水煮牛肉 木耳肉片 蒜香三月瓜丝 炝油麦菜 鱼头蔬菜汤 薏米饭 红心火龙果 间餐 蒙牛纯牛奶 晚 餐 叉烧肉 宫保兔丁 碎 ………………………………