20241022分享书籍

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点击上方蓝字‘ 幸福的味道 ’关注， 一个公众号的 思想和执着 导读 有任何问题，都可以添加小编 QQ：2338856113或者微信491256034，并提供免费找服务 记得 星标 本公众号哦 大脑健身房 安德斯·汉森 7.9(1562人评价) 传统健身房能让我们身体变得更健康，身材变得更健美。而大脑健身房能针对焦虑、压力、专注力、抑郁、记忆力、衰老等问题进行逐个突破。 作者立足脑科学和心理学，将过去5年的神经科学研究成果分解为简单易懂的内容，依托案例和实验生动地讲述出来。读者将能对大脑产生进一步的了解，明白运动将对每种问题产生何种影响。此外，本书还为大众读者提供了实用而具体的建议，对每种问题提出了涉及训练种类、训练时间与频率的“处方”。它敦促你训练自己的身体和思想，让你的整个身体升级并开始行动！ 大清重臣李鸿章 关河五 ………………………………