书摘 | 容易想太多的人怎么获得快乐？

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公众号·每日意图 洞悉人性的幽微和光亮 © for_normal 为什么总是感觉不幸福？为什么越努力就越焦虑？为什么找不到生活的意义？我们努力活成别人告诉我们的“应该”成为的样子，却离真正的自己越来越远。 风墟，资深心理咨询师，婚恋咨询师，上海欣澜心理咨询中心合伙人，陕西省心理卫生协会会员，西安市教育心理学会会员，壹心理专栏作家。 风墟《 成为自己的勇气》 认知自我的情绪心理学 花山文艺出版社 0 1 容易想太多的人怎么获得快乐 “想太多”的本质，是一个人总不自觉地将自己过去成长中经历过的负面事件的体验重复且非理性地带入当前的生活情境中。 你喜欢探究自身的心理、人格、情绪等，当然没问题。但问题在于，你不能只用一套理论就试图解释自己生活中遇到的所有问题。 还有一个导致人容易“想太多”的原因——虽然 ………………………………