高温升级！橙色预警！市应急局发布6项防护指引→

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↑点击上方“北京发布”，订阅权威信息！ 2024年6月10日17时00分，本市升级发布 高温橙色预警信号 ：预计11日至13日，每日13时至17时平原地区最高气温可达 37℃以上 ，请注意防范。 为此，市应急局发布6项高温橙色预警公众防护指引。 北京市高温橙色预警公众防护指引 1.减少室外高温暴露，尽量避免高温时段外出，若外出应注意防晒，并在阴凉处活动，避免过度体力消耗。 2.保持室内环境清爽，保持适宜的室内温度、湿度，减少太阳直射和不必要的易产热的电器使用。 3.应在口渴前喝水，以保持身体水分，及时摄入含盐和矿物质的餐食和饮品，补充身体流失的电解质。 4.准备防暑降温药品，调节饮食，及时饮水，关注体温变化和不适症状，若出现头晕、头痛、乏力、口渴、多汗、心悸、面色潮红、皮肤灼热、体温略高于正常等中暑先兆症状，应 ………………………………