马上入冬了，膝盖疼痛增多，只需一个动作，膝盖不再痛！

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      经络通畅      身心无恙 在这个秋冬之交，在此提醒大家，吃的东西只要是温补的就行，但必须特别留心一件事： 必须要注意的是自己的膝盖。 霜降到，膝盖倒 50岁后的膝盖问题都是在为20岁埋单 膝关节出问题最突出的季节是冬季，很多人就是以前都好好的，突然一天就腿疼了，很多人觉得是寒气重，其实不是的： 膝盖这里血管少，冬天到了血流更慢，就把你以前膝盖的老问题给显现出来了，这种季节性的疼，是膝盖在提醒你，要赶紧保护我啊，不然老了走不动！你可千万别听不懂！ 膝盖问题最突出的年龄集中在50岁左右，酸痛胀、上下楼梯刺痛等问题。但是其实膝盖问题往往在25岁以后就开始了，多数是下面几个原因： 废用性 （躺久了膝盖就自然废了） 不注意保护 （冷天还露着美腿、下雨天不穿长裤）， 运动量的前后对比 （年 ………………………………