你的工作状态，处于五个阶段中哪一段？

主要观点总结

本文介绍了职业倦怠的概念及其五个阶段，包括蜜月期、适应期、先期厌倦期、后期挫折期和淡漠期。文章还分析了职业倦怠的两个常见原因：意义感不足和新鲜感不足，并提出了解决办法，如找到工作意义、设置目标、增加新鲜感等。

关键观点总结

关键观点1: 职业倦怠的定义及其五个阶段

职业倦怠因工作压力、意义价值感缺乏等因素导致生理、情感、态度、行为等方面陷入耗竭状态。五个阶段包括蜜月期、适应期、先期厌倦期、后期挫折期和淡漠期。

关键观点2: 职业倦怠的两个常见原因

职业倦怠的常见原因包括意义感不足和新鲜感不足。意义感不足使得金钱等外部刺激的边际效用递减，难以提升职业满意度。新鲜感不足导致工作乏味，缺乏动力。解决这两个问题的方法包括找到工作的意义、设置目标、增加新鲜感等。

关键观点3: 如何缓解职业倦怠

缓解职业倦怠的方法包括找到工作的意义、设置目标、增加新鲜感、自我拆解精进目标等。这些方法可以帮助保持工作热情，减少职业倦怠。

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精读君通识词典 已上线2000+概念 你的工作状态，处于五个阶段中哪一段？ 你好！我是精读君，今天我们要探讨的概念，是「职业倦怠」。 职业倦怠指的是，因为工作压力、意义价值感缺乏等因素，导致生理、情感、态度、行为等方面陷入耗竭状态。 根据心理状态变化，一份工作通常可以分为以下5个阶段： ① 蜜月期 。 热情高、期望值高，感觉精力充沛，对工作有新鲜感，满意度较高。 ② 适应期 。 适应正常工作内容，习惯了工作角色，以及频繁重复工作内容。 ③ 先期厌倦期 。 开始对稳定、乏味、单调工作方式、内容和环境，产生倦怠之感，但晋升加薪的渴望、价值感、成就感等正向价值，仍占上风，因而能保有工作动力。 ④ 后期挫折期 。 如果工作带来的正向价值，小于负面影响，个人自信受到威胁，对工作热情、积极性与主动性逐步消 ………………………………