三伏天晒背，养生新“顶流”？

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进入三伏天，晒背悄然成了养生新“顶流”。从天台到绿地、沙滩，都成了晒背好去处。 “10天瘦4斤”“眼神都变清澈了”，社交媒体上，不少“自来水”现身说法，立竿见影的效果，让不少人颇为心动。有人大力推崇，将之奉为祛湿补阳的免费“天灸”；也有人将信将疑，质疑其存在晒伤中暑的隐患。晒背，是不是“0元养生”秘诀？ 从中医理论来看，晒背养生并非没有依据。《黄帝内经》有云：“春夏养阳，秋冬养阴。”“冬病夏治”正是我国传统中医药疗法中的一大特色。 中医的观点认为，在三伏天这一年当中阳气最旺的时候，通过刺激经络穴位，能有效促进气血循环、疏通经络、调节脏腑，从而达到温阳利气、祛散伏邪、防病强身的功效。 常见的“三伏贴”，就由此而来。晒背的原理类似，如果运用得当，可以在一定程度上改善血液循 ………………………………