反思日记

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最近这几天感觉睡眠质量不是特别好，睡也睡了，就是睡不踏实，很焦虑的感觉…

用人无远虑 必有近忧来看，肯定是心里有事…

我发现了一个规律，每当环境改变的时候，我总是会焦虑。

看过一本书，说焦虑可以让我们活下去，因为焦虑是怕死…

可过分的焦虑是慢性自sha，所以也要提醒自己，放宽心。

最近一个朋友的亲戚得癌症了，正在进行化疗治疗，我听到后十分难过，希望她早日康复。

健康是唯一，没了健康，也就什么都没了。

一个人从拥有一切，到失去一切，也就是失去健康开始。

我时刻提醒自己，要好好照顾自己和身边的人，用有健康，就拥有金山银山。

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