健康一点通 | 发胖真的有“年龄分界线”吗；躺着刷手机小心得血栓

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凤凰FM - 时代新知，生活头条 点击上方“按钮”，收听今日音频 发胖 真的有“年龄分界线”吗？ 说到肥胖，很多人都会有这种感觉：一旦跨过 25 岁的门槛，体重管理似乎变成了一场艰难的战役，发胖真的有“年龄分界线”吗？美国一项调查显示，未成年时期，人们总体的肥胖率都是比较低的。但成年人后，肥胖率就开始增加。数据显示，18~24 岁的时候，肥胖率是最低的，只有 22.4%，但 25 岁就是一个分水岭，从 25 岁以后，肥胖率就开始飙升，而 45~74 岁阶段是肥胖率最高的。总体来说，一般是随着年龄增大，大家的体重都会增加。 原来早上 是一天中心情最好的时候 英国伦敦大学学院研究发现，心理健康和幸福程度有明显时间规律。早晨醒来的时候，人们的抑郁、焦虑症状最少，幸福感、生活满意度和目标感最高。一天中，你什么时候心情最好？ ………………………………