放下烤串；烧烤六宗罪！

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注“花甲健康”，成就健康花甲。 烤串，是指肉及肉制品等置于木炭上或电加热装置中烤制的过程。 一般来说，烧烤是在火上将食物（肉类，海鲜，蔬菜，主食等 ） 烤熟 的烹调方式 【1】偶尔吃少量的烧烤对身体没有什么危害； 【2】长期大量吃烧烤、用烧烤代替正餐吃 ，可能对人体造成危害。 1、营养缺乏：食材种类不够全面【不是所有食材都适合烧烤】； 吃什么，怎么吃？/2022《中国居民膳食指南》 点击查看 2、肥胖：烧烤过程中通常是高油的，而且一般烧烤是高热量食物； 吃这 6 类素菜，减肥根本减不下来 点击查看 3、消化不良：烧烤一般不易于人体消化和吸收，容易导致消化不良，出现腹痛、腹泻； 吃烧烤肝功能异常 点击查看 4、全身性慢性炎症：烧烤是一种促炎食物； 6类让身体发炎的食物【促炎食物】，你可能天天都在吃！ 点 ………………………………