一直躺着玩手机，真的会导致血栓！如何预防→

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  江苏常州一18岁男孩，假期每天躺在床上玩手机，小腿出现疼痛、肿胀，被诊断为下肢深静脉血栓。 血栓的发病群体以老年人为主，但因为不良的生活、饮食习惯， 年轻人也开始得血栓了 。 静脉血栓常发生在下肢， 久坐、久卧、不活动都是诱因 ，除了长时间躺着玩手机以外，长途乘车、长途飞行都可能造成下肢静脉血栓。 静脉血栓栓塞症常伴有肢体的肿、胀、疼痛，少数人会出现胸痛、胸闷等情况。 一旦发现这些预警信号，建议及时就诊 。 如何有效防止血栓发生？ 医生提醒，坐卧半小时到1小时后适当起来走动，踢踢腿。此外，早起喝300毫升水，可以帮助血液稀释，是减少血栓的有效方法。  来 源：央视新闻   ………………………………