主要观点总结
本文是一篇关于如何摆脱社交内耗的文章，提供了三个关键点建议。文章指出社交内耗的根源在于过度思虑、过度关注他人评价和过度关注他人的行为动机，以及说服他人的无效努力。作者提出了减少社交内耗的方法，包括不去分析别人的动机、不去自证清白和不去说服别人。
关键观点总结
关键观点1: 关键点一：不去分析别人的动机
减少对他人行为的过度解读和过度思虑，避免陷入过度思虑的漩涡中，简单、钝一点，可以减少社交内耗。
关键观点2: 关键点二：不去自证清白
不要向别人证明自己，避免陷入自证陷阱。对于恶意的揣测和谣言，选择不去理睬，集中精力在自己的事业上，能够更好地展现自己的价值。
关键观点3: 关键点三：不去说服别人
不要试图说服别人改变他们的行为和想法，因为每个人都有自己的观点和选择。尊重他人的选择，避免强行改变和说服他人，可以减少自己的烦恼和压力。
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洞见 （DJ00123987） ——不一样的观点，不一样的故事，2000万人订阅的微信大号。点击标题下蓝字“洞见”关注，我们将为您提供有价值、有意思的延伸阅读。 作者：洞见jinian 做好自己生命的主角。 ♬ 点上方播放按钮可收听洞见主播亚楠 朗读音频 德国作家斯蒂芬妮·斯蒂尔写过这样一句话： 在我们的生命中，几乎所有的东西，都围绕着人际关系。好的人际关系让我们感到幸福，不好的人际关系让我们感到痛苦。 说到底，这个世上，人绝大多数烦恼，都源于社交。 想要生活一路向上，唯有减少社交内耗。 从现在开始，做好这三件事，帮你摆脱社交内耗。 01 不分析动机 心理学家迈克讲过一位患者的故事。 有次，霍尔临睡前翻看朋友圈，发现同事艾伦给共同的好友都点了赞，唯独没给自己点赞。 他立马联想到，一定是因为自己业绩平平，近期也
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