【日更DAY65】写在岁末

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转眼到了2020年的尾声，每年在岁末年初这特别的日子都是思绪万千，感慨万分。总想为过往的自己做下梳理，为未来的自己做下畅想规划。

2020年记忆深刻的几个瞬间：

1.2020的改变：

今年最大的改变是在内心的成长上，上半年主要主要的时间花在了，寻找自我问题的根本源上，于是开始学习心理学。曾经一度困扰我的情绪问题，也终于知道了答案。孩童时期所经历过的原生家庭的伤，小时候养育过程中出现的问题，导致了成人后安全感缺失，自卑敏感，细腻。

在知道问题根源之前，对待自己的方式是不断的挑剔。对自己永远不满意，永远苛责。不断的鞭策自己，永远不敢停下。

这一年一路走来回顾心理历程时，过程中遇到的困难，遇到的委屈，遇到的迷茫，……能够坦然的面对自己，接纳自己。遇到问题，不再纠结抱怨，而是先想解决方案。

2021年内在的成长会上一个新台阶，会越来越好。

2.2020养成的习惯：

这一年形成了三个记忆深刻的习惯：运动跑步，写作日更，工作复盘日记

年初参加了扔帽子活动，扔了两顶帽子：一顶为运动健身，一顶为写作训练思维。

在年末时做梳理回顾，运动跑步768公里，超出了年初指定700公里的目标。让我养成了跑步的好习惯，享受跑步带来的愉悦和满满的活力。

对于写作的训练，每天写日更。在记录了200多篇日更记录后。每日的输出也形成了习惯，每日输出或整理每日情绪的碎碎念，或记录学习的心得体会。

年初由于工作岗位职责的变更，切换了新的工作内容，在短短的三个月时间内完成了胜利的切换。是如何做到的呢？受益于形成了每日记工作复盘日志的习惯。每天记录工作中感触最深的一件事，对这件事做得好的和做得不好的地方，分析原因，并思考改进措施，在第二天的工作中行动。这个习惯让我工作效率提高，工作思路清晰。顺利的在新的岗位上成长适应。

3.2020坚持读书和学习

分别在微信读书，樊登读书时长投入时间阅读听书。读书使我找到了新的生活方式。阅读即和智慧的人对话，书架即朋友圈。

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