活得自由通透的人，都赢在这一点

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为什么我们总是被情绪拖累？ 曾在网上看到一个人分享自己的抑郁感受： “ 感觉自己就像全身被一层层的保鲜膜裹住，常常觉得透不过气，却不知道从哪里突破 。 ” 回望自己的生活： 总是想要讨好所有人，害怕别人生气，担心别人不喜欢自己。 甚至在坐车上高速的时候，因为怕司机麻烦，想要上厕所却不敢说，结果憋了一路。 在和别人相处的过程中，总是以别人为中心，很少考虑自己的感受。 即使心里感到不舒服，也会继续忍着，装作并不在意。 不仅是心情的低落，还会让人不知不觉沉溺其中，无法去做真正重要的事。 想想看，你是不是也经常这样： 别人展现出一点不愉快，你就在心里揣测， 是不是自己哪里做错了 ； 别人找你帮忙，不帮就会有一种愧疚感， 觉得好像对不起她 ； 遇见不讲理的烂人，虽然事情过了， 可你还是咽不下这 ………………………………