这样洗澡，偷偷偷走你的抗病力

主要观点总结

本文介绍了洗澡过于频繁可能带来的健康隐患，特别是对于体质虚弱、气血不足的人。文章指出，频繁洗澡可能使人体免疫力下降，易引发各种疾病。同时，文章还提供了一些关于洗澡的建议，如空腹、吃太饱、喝酒后、运动后、感冒体虚、按摩后、拔罐后以及打胰岛素后不宜立即洗澡。适当泡脚能解除疲劳、改善睡眠，通过促进气血运行调节和温养各脏腑组织功能。

关键观点总结

关键观点1: 洗澡过于频繁可能带来的健康隐患。

特别是对于体质虚弱、气血不足的人，频繁洗澡可能使人体免疫力下降，易引发各种疾病。

关键观点2: 洗澡的科学建议。

文章提供了一系列关于洗澡的建议，如不要在空腹、吃太饱、喝酒后、运动后、感冒体虚、按摩后、拔罐后以及打胰岛素后立刻洗澡。

关键观点3: 适当泡脚的益处。

适当泡脚能解除疲劳、改善睡眠，通过促进气血运行调节和温养各脏腑组织功能，达到防病的目的。

文章预览

晚上暖暖地洗上一个热水澡 让人感到非常舒服 但如果洗澡过于频繁 也可能带来健康隐患 尤其是体质虚弱、气血不足的人 这样洗澡偷走抗病力 广东省佛山复星禅诚医院中医内科主任医师黎家楼表示， 冷天频繁洗澡易使人体内阳气外泄，导致抗病能力下降。 中医认为，当气候寒冷时，人体腠理闭合，阳气内敛收藏，人们日常起居应无扰乎阳，无泄皮肤，使阳气不外泄，才符合冷天的养藏之道。若经常洗澡，可使腠理开泄，阳气外越，卫外功能失职，“邪之所凑，其气必虚”，风寒湿等外邪容易趁机侵犯人体而致病。 因此，频繁洗澡可使人体免疫力下降，易着凉感冒，甚至引起支气管炎、肺炎等呼吸道感染疾病。 洗澡过多会打扰气血收藏，使五脏六腑、四肢百骸、肌肤腠理得不到气血温煦和滋养，特别是本身就气血亏虚的人，“血虚易生风生燥” ………………………………