想让孩子心理更健康？答案不是教 TA 情绪稳定

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你还在忽视孩子的情绪，硬卷学习成绩吗？ 你还在要求孩子「不许哭！」 「要快乐」，扮演「开心宝宝」吗？ 事情压不垮人，但情绪会。 情绪如影随形，当负面情绪扑面 ， 如果不能妥善处理情绪，大脑就会忙于应付消极情绪，心力会不断被小事 内耗殆尽 。 只顾学业，不教孩子妥善处理情绪，甚至 压抑负面情绪，不仅 适得其反，还会增加孩子的心理和神经压力 。 如果情绪状态失控，会引发更多的负面连锁反应，比如「空心病」，乃至「焦虑」「抑郁」等心理疾病。 情绪管理是一项关键技能 ！ 和语数外一样，同样需要学习。 调节好情绪，才有更多的能量，投入到真正重要的学习、生活中。 掌控情绪，高手和普通人， 区别在哪里？ 不过，管理情绪的关键不是让孩子「情绪稳定」，而是提升「 情绪粒度 」。 什么是情绪粒度 （emotional granulari ………………………………