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首先，感谢冥想和阅读让我远离焦虑，进而搭上了正螺旋的列车。
这里我想重点说下冥想，我是冥想的受益者。
我本人截止到今天有着将近10000分钟冥想记录。
之所以记录是因为我认为没有记录就没有发生。
冥想让我觉得在闭上眼睛的那一刻就打开了和宇宙无限智慧对话的通道。
让我可以远离喧嚣，找到内心的宁静。
让我可以远离焦虑，找到解决面临问题的思路和方向。
让我更加机敏，能够捕捉到平时忽略的很多细节。
让我更具同理心，情绪管理较之以往要好很多。
让我能反思总结避免以后犯同样的错误。
让我能未雨绸缪，提前规划下一步。
让我能够对内心进行断舍离找到真正对自己有意义的东西，从而达到涤心避免内耗的效果。
让我更专注一次只解决一件事情，从而更高效解决问题和完成任务。
总之，冥想让我受益很多！
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