大暑后，养生人怎么过三伏，一定要滋阴！每天喝这个汤，健脾养心不上火。

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转眼间，我们就来到了夏天最后一个节气——大暑。 现在距离夏季结束，正式步入立秋，余额仅剩半月。 这段时间，可谓是热力值叠加buff。刚好今天也是初伏的最后一天，明天开始就正值中伏了，也是一年中最热的时候。 热极必反，要抓紧补阳最后的冲刺阶段了！ 但从大暑到立秋这段时间，越是阳气旺盛到极致，相比于补阳来说，反而更要注意养阴。 这是为什么？ 因为今年是“湿土之年”，这种暑热的天气，愈发耗阴。尤其对于阴虚的盆友来讲，真的很不友好。 最近失眠的人也特别多，有些人会莫名感觉特别心烦、燥热、口干舌燥，就感觉置身一个大火炉中，身体里面也有一团火一般。简直可以用一首歌来形容，“心火烧、心火烧”。 总是翻来覆去睡不踏实，大汗淋漓夸张到，一觉起来，床单湿成一个人形。 夏天适度出汗是好事，可以排出 ………………………………