学会冥想，才是最大的人间清醒

主要观点总结

文章介绍了冥想对现代人身心健康的积极影响，包括情绪稳定、减轻痛苦、加速大脑反应、提升想象力、减少焦虑和抵抗抑郁症等方面。文章还提到了专业冥想课程的重要性和必要性，以及一些瑜伽冥想的相关介绍和课程信息。

关键观点总结

关键观点1: 冥想对现代人身心健康的积极影响。

冥想可以帮助人们缓解压力、改善情绪、减轻痛苦、提高大脑反应速度、增强想象力、减少焦虑和抵抗抑郁症等。

关键观点2: 冥想课程的重要性和必要性。

冥想不是简单的坐着思考或发呆，它是一种独特的注意力训练，需要有专业的老师进行引导才能达到相应的效果。专业冥想课程可以帮助人们更好地掌握冥想技巧，从而得到更好的效果。

关键观点3: 瑜伽冥想的相关介绍和课程信息。

文章介绍了一些瑜伽冥想的大师和课程，包括一位名叫王子汝的瑜伽冥想教练的课程信息。课程涵盖了瑜伽冥想、正念练习等方面，旨在帮助人们停止内耗、疗愈身心、助眠安神。

文章预览

如今，随着社会节奏的逐步变快，人们的身心压力日益增长。 电子产品带来的密集轰炸的噪音，压力和欲望接踵而至。 每个人都如同一台超负荷的快要崩溃的机器。 冥想则能帮助我们放空心灵。就像卸载、关闭多余的程序，甚至是给大脑进行一次“格式化”，让人重拾自我，掌握生活的自主权。 哈佛大学进行的一次核磁共振研究，在科学界产生了巨大的轰动： 静心冥想能够从本质上重新构建你的大脑。 一旦你掌握了静心冥想的窍门，这项训练会为你的大脑清理垃圾，抵抗对于电子产品的依赖，避免被浮躁不安的情绪带偏。 能够更好地投入到工作和学习中去，更富有同情心，获得融洽的人际关系，充分的自我表现，内心的平静与和谐，成为更好的领导者，感受生活的美好与富足。 而在国外，谷歌、英特尔、苹果等公司，专门为员工提供免费的 ………………………………