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觉得“做什么都没劲”的人,可能不是抑郁,而是——

壹心理  · 公众号  · 心理学  · 2024-07-23 10:56

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前两天,我在逛豆瓣小组“好学生心态受害者”时,看了一篇名为《我好像总是在压抑自己的每个细小需求》的帖子,有了一个很深的感悟。 那就是: 其实我们并没有那么的不快乐,只是习惯了压抑自己的快乐。 楼主@锂离子猫,分享了几个亲身经历: “走在街上,忽然觉得路边书店很有意思,想停下脚步逛逛,又觉得算了,虽然没有其他紧急的事要做。” “想让室友熄灯,又觉得亮一点我也能睡,只是慢一点,算了。” “上课想上厕所,其实说一声老师就会让去,但忍着总是更好的,也不是什么大事。” ...... 她说,被自己压抑掉的那些细小的欲望和快乐不计其数。 “ 我的健康、舒适、快乐,牺牲起来总是最容易、成本最低的。于是,我总是乐于优先牺牲它们,尽管根本已经没有人要求我怎样。” 我发现,包括我在内,身边很多人都有过类 ………………………………

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