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阳气盛极、阴气始生,养生注意这些要点!夏至还有这些民俗,你知道吗?

中国中医药报官方号  · 公众号  ·  · 2024-06-21 12:23
    

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点击上方 “公众号” 可以订阅哦! 来源|中国中医药报 2024 夏 2024 夏至时节 今日,我们迎来夏至。夏至之后,一年中最闷热难耐的时候就要到了,暑热耗气伤津,心情也容易烦躁不安,还有些人出现了食欲不振的情况。中医认为,夏至时阳气盛极、阴气始生,人体也应顺应自然界规律起居作息,方能远离疾病,健康一夏。下面就来学习夏至的养生诀窍,抓住这个养生好时机。 夏 2024 夏至养生当养心 文|北京市第六医院 史雯  “绿筠尚含粉,圆荷始散芳。”唐代诗人韦应物在《夏至避暑北池》一诗中描绘出一幅荷花初绽的清凉夏日画卷。夏至时处处蝉鸣、蛙声阵阵,也气候炎热,容易上火烦躁,到底此时节该如何养生?下面一起来看看。 夏至特点 6 月 21 日 《月令七十二候集解》中提到“夏至,五月中。《韵会》曰:夏,假也,至,极也,万 ………………………………

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