活动预告｜雪绒花：“正念自我关怀——爱自己，从现在开始”团体辅导活动报名啦！

文章预览

✦ 正念心理 团体辅导活动招募啦！！！ ✦ 你是否时常在忙碌的学习生活中感到焦虑、疲惫？ 你是否经常对自己太过苛刻，总觉得自己做得不够？ 你有多久没有停下脚步，真正的关爱和照顾自己了？ 本次活动你将收获： 识别 自我批评 的模式，理解它如何影响你的生活。 增强 自我接纳 的能力，培养对自己的慈悲与理解。 提升 情绪调节 的技能，在压力和挑战中学会自我关怀。 结识 志同道合 的伙伴，共同踏上自我成长和探索的旅程。 ● “自我关怀不是奢侈品，而是我们每个人都应享有的基本权利，也是通往幸福的必经之路。” 现在就加入我们，让《正念自我关怀：爱自己，从现在开始》成为你自我关爱之旅的起点。 招募信息 日期：2024年11月23日（周六） 时间：2:00 PM - 5:00 PM 地点： 后主楼1922 招募对象：北京师范大学全体在校生 招募人数 ………………………………