主要观点总结
本文介绍了粥左罗的新文章，文章主要讨论了关于自尊的问题，包括异质性高自尊的类型及其可能的性格问题，以及如何帮助自己改变和提升自尊感。作者还谈到了自己的一些经验和观点，以及相关的解决方案和技巧。
关键观点总结
关键观点1: 什么是异质性高自尊及其类型
文章介绍了异质性高自尊的概念，并详细阐述了不稳定型高自尊、防御型高自尊、依赖型高自尊和不一致型高自尊的特点和表现。
关键观点2: 异质性高自尊的可能性格问题
文章指出异质性高自尊可能导致情绪不稳定、人际关系问题、过度依赖外界认可等性格问题。
关键观点3: 如何通过主动叙事改变和提升自尊感
文章提出了一种通过主动叙事的方式改变和提升自尊感的方法，包括接纳自我、承诺自我和感知自我等技巧。
关键观点4: 作者的观点和推荐阅读
作者介绍了自己的部分观点和经历，并推荐了一些相关文章供读者阅读。
关键观点5: 社群活动和相关推荐
文章最后提到了粥左罗的新社群活动、爆文营和写作特训营的报名信息和福利。
文章预览
这是粥左罗的第 4890 期分享 作者 l 李睿秋 Lachel 编辑 l 易小飒 来源 l L先生说 （ID： lxianshengmiao ） 分享 l 粥左罗（ID：fangdushe520） 粥左罗·30天爆文营第2期来啦！ 专场招募，直播间超值福利+优惠价~ 立即 预约，别错过🙆♀️ 生活中，我们经常会见到一些人，性格会有点别扭和矛盾。 比如： 明明看起来充满自信，有时却又特别容易陷入自我怀疑和自我否定之中； 明明非常聪明，头脑很好，但却总是特别固执，不能接受一丁点的批评； 明明有很好的机会，却总是临阵退缩，不敢越雷池一步…… 今天的文章，我想帮你梳理一下，这些问题可能的源头。 如果你自己有类似的问题，那么今天的文章也许能给你一切启发；如果你身边的人有这些现象，那么希望这篇文章，能帮你更好地处理跟他们之间的关系。 01 高自尊与低自尊 我们从
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