道家补肾七大秘法

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道家秘不外传的七大养肾功法 一、吃芝麻 道家养生是从养肾开始的。肾主水，其色黑，黑芝麻是黑色的，养肾的佳品莫过于黑芝麻。 二、引火归源法 点按涌泉即点按足心。每晚临睡前，用温水将脚洗净，盘膝坐于床上，一手握住脚趾，另一手点足心，每次点下去的时候要隐隐的疼。 涌泉是足少阴肾经穴位，摩擦此穴，可以补肾益精，通调气血，肾气充足，则体健寿延。 最重要的能把平时节省下来的“钱”肾精存到银行里。换句话说就是固肾。道家秘不外传的七大养肾功法！ 三、心肾相交法 此法不仅强补肾精，通治一切耳病 1心肾相交法一：鸣天鼓 心肾相交法的第一种叫做鸣天鼓。我们的后脑勺就叫做天鼓。鸣天鼓要用到我们的听闻穴和劳宫穴。 具体鸣天鼓的做法是： 先用我们的手掌心，即用劳宫穴贴住耳孔，把整个手搭在后脑勺上，将食指 ………………………………