焦虑的人，需要一些自我关爱

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本文已获授权 来源：丛非从（ID：congnotcong） 作者： 丛非从 内在的焦虑多了，人就会成为急性子。 有很多人总是批评自己性子急，爱自责自己的焦虑。他们觉得急性子不好，火急火燎的不稳当：做起事情猛如虎，一看效果两百五。本以为自己是个青铜，结果是个废铁。着急忙慌了一顿，最后什么都没做好。而且焦虑起来还容易发火，谁要是来点干扰或者评价，迅速就能把自己点爆炸。 惯性焦虑的结果是外在事情难做好，内在结果则是容易感觉到累、沮丧、挫败。 焦 虑 一段时间后，就开始怀疑自己什么都不是，还会失去动力什么都不想干。然后更是容易开始思考一个终极性的哲学问题：“我是不是真的很差劲？” 的确，急性子是有些不好。 但改变急性子的方式，绝对不是嫌弃自己。我们要改变一个问题，首先要去理解这个问题。 你只有理解急 ………………………………