主要观点总结
本文介绍了《高效原力》一书的主要内容，强调提高生产力的关键在于拥有愉悦心态，通过游戏、自我赋权和人等支撑正向情绪的“能量源”来提高生产力。文章还介绍了如何做到高兴，包括运用游戏思维、赋予自己掌控感、找到能够增加能量和活力的人以及克服拖延症的方法。
关键观点总结
关键观点1: 本书强调提高生产力的关键在于拥有愉悦心态。
传统的认知中，要获得好结果需要孜孜不倦的工作，但本书提出提高生产力的关键在于愉悦心态，先让自己舒服，再利用快乐来驱动专注力和动机。
关键观点2: 游戏、自我赋权和人作为支撑正向情绪的“能量源”。
书中介绍了三种支撑正向情绪的方法：以游戏心态对待工作/学习，注重过程而非结果；赋予自己掌控感，调整心态并提高自己的能力；找到能够增加能量和活力的人一起共事。
关键观点3: 克服拖延症的方法。
作者提到导致拖延的往往不是事情本身，而是对事情产生的负面情绪。要克服拖延症需要找出影响好心情的原因，问自己做最糟糕的结果是什么，然后思考开始做的下一步明确的最小行动是什么。
关键观点4: 培养与工作无关的爱好是放松身心的好方法。
作者建议每个人都要培养一个与工作无关的爱好，以帮助自己放松身心，享受“无用”的瞬间带来的更丰富立体的生命体验。
文章预览
点击 “简七读财” ，发送消息 “ 理财小工具 ” 免费领取 40个赚钱工具资源包 ~ 晚上好，我是简七～ 最近跟朋友聊到，要进入到好的工作状态，秘诀是 「让自己高兴起来」 。 这种状态下感觉自己有无穷尽的体力和脑力，做出的东西不会差。 于是朋友叫我好好聊一聊： 正好有人推荐了一本书，书名是 《Feel-good Productivity》 （中文书名：《高效原力》） ，作者的想法跟我不谋而合。 这本书的作者阿里·阿布达尔 （Ali Abdaal） 是Youtube上的一位学习博主，现在大概有500多万粉丝。 7年前他在剑桥读医，同时在You Tube上分享关于学习、效率、提高生产力的方法，这本书是他过去几年经验的总结。 在我们的传统认知中，要想获得一个不错的结果，就要孜孜不倦的工作，困境、坎坷等都是标配，一定要过点「苦日子」。 但这本书说，提高生产力的关键
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