那些自控力强的人，其实是掌握了这种作弊技巧

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最近突然发现，年初和几个朋友组建的早睡监督群，群里已经悄无声息很久了。 早睡这件事，知道和做到之间差了一条永恒的鸿沟。生活中这类行为并不少见，比如： - 明明某个任务很紧急，但就是迈不出行动的那一步，于是边焦虑边拖延。 - 明明知道下班后可以去做更有意思的事情，但到家一坐下来，刷手机的手就停不住。 - 明明立了减肥flag，但忍不住想吃高热量食物，看会吃播视频望梅止渴结果馋得转头下单。 于是每到这时，你内心常常生出一股自我怀疑， “怎么我就这么不自律啊！” 图片来源：不求上进的玉子 比起考验自己有限的自控力，一个更合理有效的方式被我们忽略了，那就是—— 主动远离诱惑，创造出一个无需自律的环境。 诱惑在隐秘地消耗我们 诱惑有多难抗拒？王尔德有句话， 「除了诱惑，我可以抵抗一切」。 试想一下 ………………………………