有社交恐惧的人，怎么谈恋爱？（上）

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 生活中的实用心理《5分钟心理学》 配合下方音频阅读，体验更佳。 柠檬心理丨作者 Pexels、Pixabay丨图源 这是我们读书群里一位学员的提问，他说： 自己有轻微社恐，跟女友确定关系之后，就觉得两个人的相处好像总是会陷入无话可说的境地，还不如暧昧期时来得亲密。 那今天我就跟大家分享一下，有社交恐惧的人该怎么谈恋爱。 1 首先要跟大家强调一下，以下的建议更适用于你已经有了爱的对象。 如果没有这样一个人，那你是没有改变动力的，会觉得我说的东西很难，很麻烦，进而选择放弃。 社恐的人在谈恋爱初期一般都会有比较强的焦虑感和无助感。 他们不知道自己该做什么，该如何推进关系，更重要的是他们无法在爱的人面前卸下心防。 他们总觉得自己应该要保持一个或博学或聪慧或贴心的形象。 所以在跟对方约会时总是会处处留意 ………………………………